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Geschafft. Dein Reality-Check ist bereit.
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Dein nächster Schritt
Du kennst jetzt deine Baustellen. Jetzt brauchst du einen Plan.
Der Reality-Check zeigt dir, wo es hakt. Das Arbeitsbuch zeigt dir, wie du in 14 Tagen wieder Fortschritt in dein Training bringst.
4,99 €
- Start-Check: Du siehst schwarz auf weiß, wo du stehst
- Fertiger 14-Tage-Plan für 2 oder 3 Trainingstage pro Woche
- 13 Übungen, jede mit gelenkfreundlicher Alternative
- Steigerungsregel und Logbuch, damit du jede Woche siehst, ob es vorangeht